Miks on õudusfilmide vaatamine teie tervisele kasulik (ja suhted)

Õudusfilmid on aastate jooksul saanud halva maine, nagu ka mõned hardcore-fännid, kes vaatavad neid väsimatult, kuid hiljutine teaduslik teave on paljastanud olulisi seoseid õudusfilmide vaatamise ning üldise füüsilise ja vaimse tervise paranemise vahel.

Lisaks füüsilistele eelistele on tõestatud, et ka õudusfilmide vaatamise mõjud lähendavad paare, osaliselt füüsiliste eeliste tõttu, aga ka psühholoogiliste mõjude tõttu, mis tulenevad tõusudest ja mõõnadest, mille mõistus pärast teguritega kokkupuutumist läbib. mis panevad inimesi kartma. Hirm on mitmel moel võimas motivaator ja hirmu tugevus on see, mis on hoidnud žanri põlvkondade vältel populaarse meedia ja kultuuri eesliinil.

Jätkake kerimist lugemise jätkamiseks Selle artikli kiire kuvamise alustamiseks klõpsake allpool olevat nuppu.

Alusta kohe

Õudusfilme saab eelarves hästi teha, sest hirm on suhteliselt odav, kuna see sisaldab sellist toorest potentsiaali ja seda saab väljendada mitmesuguste müügikohtade kaudu. Arvestades, et õudus on tervislik, ei pea liigvaatlejad sellist süütunnet tundma, kui veedavad aeg-ajalt oma lemmikliigutustega üles keerutatud diivanil; mõne õnneliku vaataja jaoks võib hirmu kogemine olla sama hea kui kerge treening.

Kuidas õudusfilmid tervist ja suhteid parandavad?

Teaduslikult öeldes aktiveerib õudusfilmi vaatamine keha võitluse või lennureaktsiooni, mille tulemuseks on arvukad järelmõjud, mis aitavad kaasa tervisele ja üldisele heaolule nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Võitlus või lennule reageerimine põhjustab adrenaliini lisandumist, mille tulemuseks on neerupealiste suurenenud tootmine ja mis võimaldab hetkega energiat raisata. Need, kes võitlevad kurnatuse käes, saavad seda kasutada, kui vajavad korjandust ja ei soovi kofeiini suurtes annustes manustada, kuna järeltulemus on sarnane ilma suhkru, kalorite ja kofeiini tarbimisega seotud nihked. Depressiooni all kannatavatel inimestel on neerupealiste reageerimine mõnikord vähenenud, nii et on tõestatud, et õudusfilmide vaatamine leevendab selle adrenaliini lisamise kaudu ka mõnda depressiooni sümptomit ning teiste meeleolu tõstvate hormoonide vabanemist.

Valgevereliblede suurenenud liikumist on seostatud keha reageerimisega hirmule, mis võimendab immuunsussüsteemi ja võib inimesi haigustest eemale hoida, muutes talvise õudusfilmi veelgi meelepärasemaks. Suurenenud adrenaliini sisaldus põhjustab kehast ka dopamiini, serotoniini ja glutamaadi vabanemist, mis võib meeleolu tõsta ja üldist ärevust veelgi vähendada. Mõned teadlased on näidanud, et ärevust esilekutsuvate või stressi tekitavate tahtlike sissejuhatuste kasutuselevõtt võib viia keha dekompressioonirežiimi nn kontrollitava keskkonna teooriana. Kontrollitud keskkonnateooria sarnaneb kokkupuuteraapia loogikaga, mis viitab sellele, et tahtlikult seista olukorras, kus sunnitakse tegelema kõrvaltoimetega, suurendatakse vastupanuvõimet ja tõkestatakse hirmu või probleemi otsesema lähenemise kaudu.

Kodus õudusfilme vaadates tunnevad inimesed end turvaliselt, mugavalt ja saavad oma hirmudega silmitsi seista, ilma et nad oleksid reaalses ohus. Arsti juhitud uuringute kohaselt võib 90-minutilise õudusfilmi vaatamine põletada ka keskmiselt 113 kalorit, mis võrdub 30-minutilise jalutuskäiguga. Sotsioloog Margee Kerr kirjutas raamatu nimega Scream: Chilling Adventures in the Science of Hirm ja on esitanud TED-i jutu just sel teemal. Kerr nentis, et õudusfilmist läbi saamine võib edendada ka saavutustunnet, mis võib olla võimas motivaator, mis võib tugevdada kellegi enesepilti ja üldist eluvaadet.

Suhete osas pakuvad õudusfilmid ideaalset lähedust, mis võib vabastada oksütotsiini koos teiste meeleolu tõstvate hormoonidega, mis tagab inimese ja tema lähedase vahelise suurema jõu ja koosmeele. Samuti seetõttu, et nemad vähendada stressi ja ärevust, õudusfilme koos vaatavatel paaridel on tavaliselt tugevamad, õnnelikumad suhted, kuna neil on koos stressist vabastamiseks väljund.